Stel, je wilt iedere dag naar de fitness. Dat betekent dat je meerdere keren per dag een fatsoenlijke hoeveelheid aan proteïne en energie moet hebben. Hoe doe je dat nou snel en makkelijk? Je krijgt in dit artikel een paar snelle tips:

Voor onze aanbevelingen hebben we de producten getest en vervolgens hebben we een beste koop uitgekozen als #1 keuze. Onderaan dit artikel vind je extra deskresearch bij bronnen zoals Radar, Kassa en wetenschappelijke bronnen. Hieronder vind je onze aanbevelingen.

Gebruik deze makkelijke fitness snacks

  • Heel soms: een blik tonijn. Pas er wel mee op: tonijn eet veel zware metalen.
  • Kip bij de markt. Deze zijn vaak al voor je gebraden en warm.
  • Yoghurt, kefir of skyr met havermout
  • Een glas melk
  • Noten
  • Eiwitreep.
  • Eiwitten: My Protein.com: heeft goede producten voor keto: vet, eiwit en groenten.
  • Een bonensalade met pesto.
  • Gekookte eieren.

Op jouw gezondheid!

Gerelateerd: Lees ook onze andere tips

eiwitrijke vegan voedingsmiddelen lijst5 Eiwitbronnen Voor Vegans: 5x Essentiële Voeding Voor Een Plant-Based Dieet de beste proteine shakesBeste Proteïne Shakes Getest: #1 Beste Koop, Radar & Kassa? Aanraders [2025] de beste proteine poeder shakesDe Top 10 Beste Proteïne Poeders [#1 Beste Koop, Radar & Kassa?] [2025 Onderzoek]