Weg met die stress: wij bieden je de 10 beste stresscoaches van Nederland

Niemand wordt blij van stress, dat is een feit. In de moderne tijd is stress vaak aan de orde van de dag. Onze levens worden alsmaar drukker en drukker: we krijgen er meer en meer verplichtingen bij. Des te meer reden om goed op onze mentale gezondheid te letten. Des te meer reden om een stresscoach in te schakelen. In dit artikel val je helemaal met je neus in de boter. We laten je niet alleen zien wat een stresscoach is, maar delen ook de 10 beste met je.

Onze zoektocht naar de beste stresscoaches van Nederland

Waarom wij naar de beste Nederlandse stress coaches op zoek gingen? Omdat wij – net als bijna iedereen tegenwoordig, – regelmatig last hebben van stress. Een klein beetje is niet erg, maar het moet natuurlijk niet te gek worden. Des te meer reden dus ons hierin te verdiepen. Bovendien zijn stresscoaches een fenomeen in opkomst en schrijven wij over trends.

Stefanie Lammers is wat ons betreft de allerbeste stresscoach van Nederland

Wat maakt Stefanie Lammers dan zo bijzonder? Wat ons betreft heeft zij de meest directe, persoonlijke en empathische aanpak van alle coaches. Ze is uitstekend in staat iemands ware verhaal en aard naar boven te krijgen en heeft goed door dat ieder mens niet iets anders in elkaar steekt. In haar persoonlijke en directe coaching stijl weet ze hier naadloos op in te spelen.

Wat maakt ons stresscoach experts?

We zijn dan misschien geen experts op het gebied van stress, we zijn wel uitstekend in staat stresscoaches met elkaar te vergelijken. Een stress coach is iemand die structureel stress weet te verminderen in zijn of haar cliënten. Op het gebied van stress en omgaan met stress zijn wij geen vreemden. Bovendien is onderzoek doen en reviews schrijven voor ons een koud kunstje.

Waarom het noodzakelijk is kritisch te blijven op stresscoaches

Het aanbod stresscoaches op het internet is de afgelopen jaren explosief toegenomen. Het is onverstandig ervan uit te gaan dat elke stresscoach die je tegenkomt als een wonderdokter jouw stress kan wegnemen. Als een coach iets dergelijks belooft, moet je altijd extra kritisch zijn. Stress wegnemen en je levensstijl veranderen gaat heel geleiden. Dat kun je niet zomaar overhaasten. Lang niet elke stresscoach heeft voldoende scholing gehad om écht deskundig te zijn.

De beloften van stresscoaches: heb je er echt iets aan?

Stress coaches zullen je uiteraard beloven dat ze je stress structureel voor je zullen bestrijden. Of ze daar echt de juiste kennis en kunde van hebben, is natuurlijk nog maar de vraag. Gelukkig hebben we tijdens ons onderzoek mogen concluderen dat er ook heel wat stresscoaches van hoge kwaliteit zijn. De top 10 in dit artikel is absoluut voldoende kundig en geschoold om jou stapsgewijs van je problemen af te helpen, zolang je zelf maar inzet toont.

Wij beoordeelden Nederlandse stresscoaches op basis van deze criteria

We raden niet zomaar elke stresscoach aan. In tegendeel, we toetsen ze streng op het volgende:

  • Een goede stresscoach moet kunnen laten zien waarom hij of zij geschikt is stress weg te nemen
  • Een goede stresscoach maakt duidelijk dat stress niet verdwijnt als jij niet zelf wil veranderen
  • Een goede coach gaat eerst op zoek naar een klik en vertrouwensband
  • Verder zal een goede coach zoveel mogelijk over jou persoonlijk te weten willen komen, om een op maat gemaakt plan en aanpak voor je te schetsen
  • Een goede coach denkt zowel op korte als lange termijn
  • Een goede coach biedt in elk stadium van het traject ondersteuning
  • Een goede coach is een erkende en geaccrediteerde coach

Stresscoaches in de praktijk getest: dit zijn onze onderzoek data

Voor wij een stresscoach afraden of aanbevelen, willen we deze eerst uitgebreid in de praktijk onderzoeken. Dat doen we sowieso met alle bedrijven, diensten en specialisten die we reviewen.

De top 10

Laten we naar de top 10 kijken:

Coach 1: Stefanie Lammers biedt de meest persoonlijke, empathische aanpak

Zoals gezegd, is Stefanie Lammers onze eerste keuze stresscoach. Dat heeft ermee te maken dat zij haar cliënten leert van rennen en vliegen naar stilstaan bij wat er in hen leeft te gaan.

  • Stefanie wordt omschreven als betrokken, open en professioneel
  • Zij straalt een bepaalt soort warmte uit en wekt vertrouwen
  • Verder bekijkt ze situaties en problemen vanuit verschillende invalshoeken (en denkt ze vooral niet rechtlijnig)
  • Ze is een ondernemer die het in het verleden zelf moeilijk vond haar kwetsbare kant te laten zien (ook aan zichzelf)
  • Voor ze is gaan coaches, was ze al actief als begeleider en als leraar in het basisonderwijs.

https://nl.linkedin.com/in/stefanie-lammers-9a417bb

Coach 2: Kirsten Nelis helpt bij stress- en burn-outklachten

Ook Kirsten Nelis is een zeer geschikte coach als je van stress- en burn-out klachten af wil komen. Zij streeft ernaar jou rust en energie te bieden en helpt je terug te keren naar de kern van wie je bent. Bovendien staat ze aan het hoofd van een bedrijf van ruim 15 coaches die door heel het land actief zijn en ook door heel het land kunnen worden ingezet voor coaching.

  • Inmiddels is ze al goed voor zo’n 1.000 cliënten
  • Bovendien is ze ruim 25 keer in de media verschenen om haar kennis te delen
  • Ze heeft zelf in 2010 een burn-out gehad, dus ze weet precies waarover ze spreekt
  • Ze biedt oplossingen zowel voor ondernemers als voor werknemers in loondienst
  • Ze stimuleert je persoonlijk leiderschap en helpt je te focussen op wat jij echt belangrijk vindt.

https://www.linkedin.com/in/kirstennelis/

Coach 3: Patricia Fokkens kan met een klein steuntje in de rug heel veel voor je betekenen

Patricia Fokkens-van de Schraaf is actief in regio Bergen op Zoom. Zij erkent het belang van stress (in beperkte mate) in je leven, maar leert je bovenal hoe je stresspeil op niveau kunt houden.

  • Je ontdekt hoe stress gevaarlijk kan zijn voor zowel je mentale als lichamelijke gesteldheid
  • Ze spreekt en coacht vanuit haar eigen ervaring en moeilijke stressvolle periodes in haar leven
  • Ze helpt je bepaalde destructieve patronen te doorbreken
  • En laat zien hoe een kleine verandering al een groot effect kan hebben
  • Je leert mindfulness in je leven toe te passen en zelfs in stressvolle situaties rust te bewaren
  • Patricia is gecertificeerd Mindful Analyst en werkt aan de hand van inzichten uit de filosofie, de psychotherapie en het Boeddhisme.

https://www.linkedin.com/in/%E2%AD%90patricia-fokkens-de-online-stresscoach-%E2%AD%90-0baa3630/

Coach 4: Groei Atelier richt zich tot iedere twintiger en dertiger met stress

Ook bij Groei Atelier vind je professionals die jou kunnen helpen stress en burn-out klachten te verwerken. Je wordt hier onder andere aangeleerd hoe je schadelijke vormen van stress kunt voorkomen.

  • Je leert methodes om zaken als futloosheid, moeheid, irritatie en neerslachtigheid te besparen
  • De stress coaches bij Groei Atelier hebben elk minstens 2 erkende coach opleidingen afgerond en ruim drie jaar ervaring als professioneel coach
  • Het team bestaat uit betrokken, gedreven en empathische professionals
  • De nadruk ligt op stress- en burn-out coaching voor young professionals (twintigers, dertigers)
  • Bovendien is Groei Atelier in verschillende grote Nederlandse steden actief.

https://www.linkedin.com/company/het-groei-atelier/

Coach 5: Marieke Dekkers biedt fantastische persoonlijke en groep coaching, zowel online als offline

Waarom kiezen voor Marieke Dekkers? Omdat zij jou helpt beter om te gaan met lastige en ongewenste situaties in het leven. Dat kan zowel op werk- als privégebied zijn. Ze helpt je onder meer om momenten van rust aan te brengen die zorgen voor de nodige reflectie en relativering.

  • Ze gaat te werk vanuit het idee dat ieder mens van nature compleet is en de kracht bezit zich door elke moeilijke situatie heen te slaan
  • Ze biedt ondersteuning, aanmoediging en een luisterend oor waar nodig
  • Bovendien reikt ze handvatten aan en kijkt objectief mee
  • Ook houdt Marieke je een spiegel voor
  • Je ontdekt de kracht van persoonlijke coaching en mindfulness meditatie
  • Groepstrainingen zijn ook mogelijk.

https://www.linkedin.com/in/mariekedekkers73/

Coach 6: Linda Hoogendoorn helpt op preventief bij stress- en burn-out klachten

Waarom kiezen voor de kracht en kunde van Linda Hoogendoorn? Omdat zij een specialist is op het gebied van stress- en burn-out preventie. Zij richt zich specifiek op ZZP-ers en ondernemers.

  • Je kunt bij haar terecht voor alle stress- en burn-out gerelateerde verschijnselen
  • Ze helpt je onder meer van angst- en paniekaanvallen af te komen (of hier in ieder geval beter mee om te gaan)
  • Je ontdekt hoe je als ondernemer weer meer vrijheid kunt ervaren
  • De coaching sessies vinden met name buiten in de natuur plaats – bewegen speelt een centrale rol
  • Je leert weer controle over je lichaam en geest te krijgen.

https://www.linkedin.com/in/linda-hoogendoorn/

Coach 7: Dianne van Compassend coachen spreekt uit eigen ervaring

Ook Dianne is uitstekend in staat jou te helpen bij alles stressgerelateerde klachten die je ervaart. Zij richt zich met name op het ondersteunen van de hoogopgeleide en druk bezige professional.

  • Ze leert je allereerst je stress en onrust te herkennen
  • Daarna leer je op tijd ontspanning te vinden
  • Je ontdekt hoe je tijdig stress kunt verminderen om te voorkomen dat je tegen een burn-out (en de man met de hamer) aanloopt
  • Dianne heeft veel ervaring met stress op de werkvloer als werknemer en projectleider in de bedrijfswereld en de non-profit sector
  • Ze is bovendien een erkende NOBCO coach, heeft een Mindfulness training gevolgd en heeft verstand van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).

https://www.linkedin.com/in/diannetroquay/

Coach 8: ook Willem Ketelaars van Stress-Coach-Hier.nu geeft rechttoe-rechtaan advies

Willem is een afgestudeerde en erkende Stress- en Burn-out coach. Hij is bovendien aangesloten bij de beroepsvereniging van coaches en een ervaringsdeskundige op het gebied van stress. Zij liefde voor coaching ontstond toen hij zelf met een burn-out te maken kreeg.

  • Geaccrediteerde coach
  • Geschikt voor iedereen die op zoek is naar een verbetering in zichzelf
  • Je kunt je vrijblijvend aanmelden om je situatie te bespreken
  • Geniet van een pragmatische manier van aanpak om tot de kern van het probleem te komen.

https://www.linkedin.com/in/willemketelaars/

Coach 9: Ruud Meulenberg is actief in Tilburg en omstreken

Ook Ruud Meulenberg is een coach die niet mag ontbreken in deze lijst. Hij is een stress coach die actief is in de regio Tilburg. Hij weet precies hoe je een burn-out herkent en wat je moet doen om hier langzaam en geleidelijk van te herstellen. Dat gaat stap voor stap, nooit ineens.

  • Je leert hier te voorkomen dat je energiereserves leeg raken
  • Je kunt gelijk aan de slag met coaching, zonder wachttijden
  • Er wordt dieper ingegaan om hoe het voelt om een burn-out te hebben en hoe je langzaam uit het dal kunt klimmen
  • Je leert welke stappen je kunt zetten en wanneer een bepaalde stap te vroeg is om te nemen
  • Je gaat door drie fases: een acceptatiefase, een herstelfase en een doen-fase (verkeerde gewoonten definitief vervangen).

https://www.linkedin.com/in/ruudmeulenberg/

Coach 10: bij Rise & Grow krijg je persoonlijke aandacht van coach Jessica

Ook Coach Jessica is uitstekend in staat jou meer grip op je stressklachten te laten krijgen. Zij helpt je rust in je hoofd te verkrijgen en te behouden, ook als de omstandigheden niet bepaald meewerken. Je leert hoe je minder taken op je neemt en toch even ambitieus kunt blijven.

  • De aanpak is heel persoonlijk en begint al bij het kennismakingsgesprek
  • Op iedere cliënt wordt de behandelingsmethode aangepast
  • Je krijgt een concreet plan dat je ten uitvoer kunt brengen en dat je bovendien helpt om niet in herhaling te vallen
  • Alle stappen uit het plan zijn direct in de praktijk toepasbaar
  • Je krijgt een “liefdevolle schop onder je kont
  • Je leert hoe je het perfecte plaatje van huwelijk, kinderen, huisje-boompje-beestje los kunt laten en kunt focussen op wat jij écht met je leven wil.

https://www.linkedin.com/in/jessica-hooijmeijer/

De beste stresscoaches volgens Radar, Kassa, de Consumentenbond

Radar maakt melding dat er een grote toename is van stress coaches en dat geaccrediteerde coaches zich hier zorgen om maken. Verder vind je bij bovenstaande organisaties weinig info over stresscoaches. Je vindt zeker geen uitgebreide reviews van coaches en top 10 lijstjes. Geen probleem: dat doen wij dat toch gewoon? Hou het nieuws op deze websites wel goed in de gaten.

Gebruikte bronnen voor ons stresscoaches onderzoek

Mede aan de hand van de volgende bronnen hebben we dit stresscoach artikel kunnen schrijven:

Jouw stresscoach vervolgstap

In dit artikel hebben we je laten zien wat een stress coach precies is, wat een stress coach doet en hebben we bovendien de tien beste Nederlandse stress coaches voor je verzameld. De bal ligt nu bij jou: kies de stresscoach die het beste aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

Heel veel succes!