Beste Proteïne Shakes Getest: #1 Beste Koop, Radar & Kassa? Aanraders [2024]

Beste proteïne shakes: shakes die hun geld dubbel en dwars waard zijn

Proteïne shakes worden ook wel eiwit shakes genoemd. Deze shakes zijn gebaseerd op poeders en worden gretig gebruikt door fanatieke sporters en mensen die willen afvallen. De poeders helpen je bij het bereiken van je doelen en zijn bovendien super makkelijk in gebruik. De shakes worden gemengd met melk of water en zijn super smakelijk. Benieuwd welke proteïne shakes de allerbeste zijn? In dit artikel delen we onze eigen top 10 shakes.

Disclaimer: Raadpleeg alléén je huisarts en neem niks aan van websites

Er is geen wetenschappelijk bewijs voor de werking van dit product als losstaand hulpmiddel. Er zijn geen wetenschappelijk bewezen effecten voor de gezondheid waar te nemen wanneer je dit product gebruikt. Sterker nog: het kan schadelijke gevolgen hebben voor je gezondheid als je het verkeerd gebruikt. Zo kunnen er ernstige bijwerkingen zijn, dus lees de bijsluiter van het product volledig. Je mag behalve van je huisarts van geen enkele bron, website of expert advies aannemen, dus ook niet van ons. De enige website die feitelijk juiste informatie geeft, is de European Food Safety Authority. Wij raden dit product dus niet aan en geven slechts informatie en meningen. Volledige disclaimer.

Onze expertise op proteïne shakes gebied

Verstand van proteïne shakes krijg je alleen door ze in praktijk uit te testen. Dat is dan ook precies wat we gedaan hebben. We hebben genoeg sporters in onze redactie die afgelopen maanden met veel plezier shakes hebben gedronken. Uiteraard hebben we de werking en al onze bevindingen naast elkaar gelegd en vervolgens uitgebreid met elkaar vergeleken.

Blijf kritisch op het proteïne shakes aanbod

We gaan je niet vertellen zomaar de eerste de beste shake aan te schaffen. In tegendeel, we hebben gemerkt dat er een groot verschil bestaat in kwaliteit. Vandaar dat we met kritische blik op zoek zijn. Onderstaande shakes zijn stuk voor stuk getest op de volgende strenge criteria.

Onze proteïne shakes onderzoek criteria

• Een goede proteïne shake is scherp geprijsd
• Rijk aan eiwit en andere voedende stoffen
• Doet wat het belooft
• Is bovendien smakelijk
• En gemakkelijk in gebruik.

Dit zijn de beste artikelen uit ons onderzoek

Proteïne shake 1: FTW Nutrition – Whey PROTEÏNE + Gratis Ftw Shaker is de beste algemene keuze proteïne shake

• De shake stimuleert spiergroei en -herstel
• Heerlijk van smaak
• Inclusief gratis shaker
• Vult de maag uitstekend
• Makkelijk in gebruik.

Proteïne shake 2: QNT|Light Digest|Eiwitpoeder / Eiwitshake|500g is de beste budgetoptie

• Uitstekend geprijsde shake
• Geschikt voor spieropbouw en spierbehoud
• Maar ook voor gewichtsverlies en -herstel
• Verrijkt met vezels voor optimale vertering
• Volledig vezelvrij
• Weinig suikers
• Uitstekende smaak.

Proteïne shake 3: Modifast Protein Shape Pudding Vanille – 540 gram heeft de beste prijs-kwaliteitverhouding

• Heeft een prettige structuur
• Rijk aan eiwitten
• Ook rijk van smaak
• Prima prijs-kwaliteitverhouding
• Makkelijk te maken shaken
• Ideale gezonde snack of voor na het sporten.

Proteïne shake 4: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein – Proteïne Poeder / Eiwitshake – 450 gram is goed voor liefst 14 shakes

• Gemaakt van 100% Whey proteïnes
• Rijk aan eiwitten
• Voor sterke spieren en spierherstel
• Makkelijk te mengen met elke vloeistof
• Eén van de bekendste Whey proteïnes wereldwijd.

Proteïne shake 5: Innerme Protein Mix ‘Cacao’ – bio & vegan proteïne poeder – 490g is volledig biologisch en vegan

• Rijk aan extra veel vezels
• Zorgt voor geleidelijke opname van eiwitten
• Ondersteuning van de darmflora
• 100% plantaardig
• Rijk aan aminozuren
• Ook verrijkt met Maca – Peruaanse ginseng
• Geschikt voor sporters.

Proteïne shake 6: Stacker 100% Whey – 2000 gram is bijzonder rijk aan smaak

• Biologische Whey proteïnen
• Vrij van suikers en aspartaam
• Lost eenvoudig op (vrij van klanten)
• Heerlijk romig van smaak
• Uitgebalanceerd proteïne recept
• Ideaal voor na een inspanning.

Proteïne shake 7: ook het Ekopura Organic Casein Protein – Biologisch Caseïne Eiwitpoeder is volledig biologisch

• Geschikt voor langdurige, geleidelijke eiwitopname
• Liefst 78% eiwit
• Volledig biologisch gecertificeerd
• Vrij van kunstmatige smaak- en kunststoffen
• Met hoogwaardige aminozuren en antioxidanten
• Heeft een neutrale smaak.

Proteïne shake 8: Best Way Ingredients – Whey Protein Concentrate 80% – 20 KG komt in een duurzame grootverpakking

• In een handige grootverpakking
• Minstens 80% hoogwaardige eiwitten
• Vrij van zoetstoffen, smaakstoffen en kleurstoffen
• Heerlijke smaak
• Verrijkt met wei (vloeibaar bijproduct dat ontstaat bij het maken van kaas).

Proteïne shake 9: First Class Nutrition – 100% Whey sensation helpt de spieren te herstellen

• Ideale shake voor spierherstel
• Verrijkt met probiotica
• Vrij van aspartaam en suiker
• Voor opbouw en herstel van spieren
• Kies uit zes verschillende smaken.

Proteïne shake 10: Senz Sports Whey Natural – Whey Protein Vanille Shake is vrij van toegevoegde smaak-, kleur- en geurstoffen

• Zorgt voor herstel en behoud van de spiermassa
• Ook geschikt voor krachtsporten
• 100% natuurlijke ingrediënten
• Rijk aan koolhydraten en eiwitten
• Een natuurlijk romige smaak
• Makkelijk in gebruik.

De beste proteïne shake volgens Voeding-en-fitness.nl

Volgens Voeding-en-fitness.nl is Perfect Whey Protein van XXL Nutrition de allerbeste keuze proteïne shake. Dat komt onder andere door de zuiverste vorm van Whey proteïne concentraat. Met 78% eiwit is het product rijk aan werkzame processen. Bovendien is deze shake niet duur. Er zitten geen nutteloze vulmiddelen of toegevoegde suikers in. Het eiwit wordt snel opgenomen door het bloed en gaat fanatiek de strijd aan met spierafbraak.

Wat zijn de bevindingen van de Consumentenbond over beste proteine-shakes?

Veel producenten beloven wonderen wanneer je wilt gaan afvallen met maaltijdvervangers of shakes. Ze beweren dat je vele kilo’s zult kwijtraken binnen een aantal weken. En dit zonder al te veel moeite te doen en op een gezonde wijze. Het consumeren van shakes kan goed helpen afvallen, maar let er wel altijd op dat je een volwaardige maaltijdvervanger uitkiest. Met repen of shakes vervang je een normale maaltijd. Dit kan zijn voor ontbijt, lunch of avondeten. Je valt af doordat de shakes minder calorieën bevatten dan normale maaltijden. Hoeveel je precies zal gaan afvallen is afhankelijk van hoeveel maaltijden je vervangt. https://www.consumentenbond.nl/gezond-gewicht/afvallen-met-shakes

Dit zegt Radar over proteïne shakes

Radar verkent de effectiviteit van proteïne shakes, waarbij de nadruk ligt op de vraag of deze echt nodig zijn voor spierherstel en -opbouw naast een normaal dieet. Volgens sportdiëtist Vera Wisse en het Voedingscentrum, krijgen de meeste mensen die niet uitbundig sporten voldoende eiwitten uit hun dagelijkse voeding en zijn shakes niet noodzakelijk voor iedereen. Lees het volledige artikel van Radar.

Dit zegt BNNVARA’s Kassa over shakes en maaltijdvervangers

BNNVARA’s Kassa waarschuwt dat de samenstelling van veel proteïne shakes en maaltijdvervangers vaak ongezond is, met hoge suikergehalten en lage eiwitniveaus, wat ze ongeschikt maakt voor effectief gewichtsverlies of spierbehoud. De Consumentenbond vond dat geen van de geteste repen een gezonde samenstelling had en dat de meeste shakes niet voldoen aan de optimale eiwitbehoefte voor afvallen, zoals aanbevolen door de Europese voedselautoriteit Efsa. Lees het volledige artikel van BNNVARA’s Kassa.

Bronnen voor dit proteïne shake artikel

• https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/het-nut-van-supplementen-eiwitshakes/.

Jouw proteïne shake vervolgstap

In dit artikel hebben we de tien allerbeste proteïne shakes met je gedeeld. Elk van deze shakes is een echte aanbeveling en heeft onze uitgebreide test met vlag en wimpel doorstaan. Jij hoeft alleen nog maar de shake te kiezen die je het smakelijkst lijkt en die het beste bij je past.

Veel succes!